Rückbildungskurs
für Mama's
Flexible Videotrainings
Trainiere wann und wo es dir passt! Mit meinen hochwertigen Videos erhältst du fachlich fundierte Anleitungen ohne feste Termine oder Anfahrtswege. Der Kurs enthält 7 Videotrainings für deine Rückbildung.
Bauch & Beckenboden
Dein Rückbildungskurs fokussiert sich auf die Stärkung der Bauchmuskulatur und die Kräftigung des Beckenbodens.
Anatomie & Alltag erklärt
Verstehe deinen Körper besser mit detaillierten Videos zu Beckenboden- und Körpermitteschwäche +Rectusdiastase. So weißt du endlich, worauf du auch im Alltag achten kannst, um deinen Körpermitte zu kräftigen.
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