5-Minuten Fahrplan für eine achtsame Schwangerschaft!
Du bist schwanger und fragst dich, wie du dich sicher bewegen kannst, ohne deinem Baby oder deinem Beckenboden zu schaden?
Dann ist mein kostenfreier Fahrplan für deine achtsame Schwangerschaft genau das Richtige für dich!
In dieser kompakten PDF erfährst du:
welche Bewegungen deinem Körper jetzt guttun
wie du deinen Beckenboden im Alltag schonend stärkst
welche Nährstoffe du jetzt wirklich brauchst
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