Als zertifizierte Pilates- und Rückbildungstrainerin habe ich bereits über 350 Frauen auf ihrem Weg begleitet und sie sowohl vor als auch nach der Geburt unterstützt. Ich freue mich, auch dich begleiten zu dürfen.
Dieses umfassende umfassende 4-Monats-Programm begleitet dich Schritt für Schritt – von den ersten sanften Übungen im Wochenbett bis hin zu Trainings, mit denen du wieder problemlos in deinen Lieblingssport einsteigen kannst.
Dein Ziel:
Deine Rückbildung effektiv, nachhaltig und ohne Zeitdruck gestalten.
Flexibel von zu Hause – integriere das Training problemlos in deinen Alltag mit Baby.
Kein Stress – keine Fahrtwege, keine verpassten Stunden, wenn dein Baby deine Nähe braucht.
Alle Trainingsvideos von mir persönlich, zertifizierte Postnatal-Expertin, aufgenommen.
Jede Übung ausführlich wird erklärt Profitiere von jahrelanger Erfahrung als Rückbildungstrainerin.
1x im Monat Live-Training mit mir und anderen Mamas – für maximale Motivation & persönlichen Austausch.
Gezielt wirksam bei Verspannungen, Beckenbodenbeschwerden, Rektusdiastase, Inkontinenz und schwacher Körpermitte.
Klingt gut?
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- Bevorzugte OptionRückbildungsprogramm (€99)€83.19
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